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शुभम खैरनार - 9960241432

मेरा नाम शुभम खैरनार है और मेरी उम्र 23 साल है। मैं ट्रेनिंग करके मैकेनिकल इंजीनियर हूं और औरंगाबाद में रहता हूं। जब मैं पांच साल का था, तब मुझे पेशाब के मार्ग से संबंधित समस्या हो गई थी। अंतत: मेरा ऑपरेशन किया गया और अगले 16-17 वर्षों तक सब ठीक रहा।

 

फिर एक दिन मुझे एक ऐसी बीमारी हो गई जिसमें हर दिन उल्टी होना, चेहरे पर गंभीर मुंहासे, चलते समय सांस फूलना और लगातार थकान होना शामिल था जिससे हर समय बहुत नींद आती थी। डॉक्टर ने मुझे उल्टी रोकने और मेरे शरीर को ऊर्जावान बनाने के लिए दवाएं दीं। हालांकि, मेरी हालत और खराब हो गई। मैं स्कूल में क्लास अटेंड करते हुए सोता रहा। तब डॉक्टर ने मुझे उच्च खुराक के इंजेक्शन दिए क्योंकि गोलियां अप्रभावी थीं। जबकि तत्काल राहत तो मिली लेकिन जल्द ही समस्या और भी अधिक बल के साथ वापस आ जाएगी। हमारे पास एंडोस्कोपी जैसे परीक्षण पहले ही समाप्त हो चुके थे लेकिन कोई भी ठीक से यह नहीं बता सका कि मुझे कौन सी बीमारी थी। एक दिन, बहुत अधिक खुराक के इंजेक्शन की प्रतिक्रिया के रूप में, मुझे लकवा हो गया, जहां मेरे चेहरे का एक हिस्सा विकृत हो गया था। सोनोग्राफी आदि जैसे परीक्षणों की एक बैटरी के बाद यह पाया गया कि मेरी किडनी खराब थी, शायद बहुत अधिक दवाओं के प्रभाव से क्योंकि मेरा क्रिएटिनिन स्तर 3.0 पाया गया था। घबराकर डॉक्टरों ने मेरी दवाओं की खुराक और भी बढ़ा दी। क्रिएटिनिन का स्तर 3.0 से बढ़कर 8.0 हो गया, खिड़की आने के बजाय विभिन्न उपचार तकनीकों की कोशिश की लेकिन कुछ भी काम नहीं किया। मैं कई बार अस्पतालों में भर्ती हुआ लेकिन मेरे दुख से कोई राहत नहीं मिली। डॉक्टरों ने मुझे फिस्टुला का इलाज कराने के लिए कहा, जिससे मुझे और चिंता हुई। मैं तब तक मानसिक रूप से परेशान हो चुका था।

सौभाग्य से मेरे लिए, एक मित्र ने मुझे एक मासिक समाचार पत्र में व्यंकटेश गोत्रम का किडनी-रिकवरी अनुभव दिखाया। तो मैंने तुरंत उन्हें तप सेवा सुमिरन (TSS) की विधि समझने के लिए बुलाया (संपर्क: ७८७५४३७६८८)। उन्होंने मुझे साधना के बारे में समझाया और एस एन पाटिल सर (संपर्क: ९४२२५१११८८) से मेरा परिचय कराया, जिन्होंने इसके बारे में विस्तार से बताया। तुलादान करने के बाद, मैंने 21 दिनों तक केवल कच्चा (बिना पका हुआ) भोजन किया और दिन में दो बार एनीमा किया। बीस दिनों के बाद, परीक्षणों से पता चला कि मेरे क्रिएटिनिन का स्तर बिना दवा के 6 (8 से) तक गिर गया था, जबकि यूरिया का स्तर घटकर 105 (200 से) हो गया था।

 

जल्द ही मैंने पुणे में एक सात दिवसीय स्वास्थ्य शिविर में भाग लिया जहाँ डॉ. गोपाल शास्त्री ने मुझे अपनी बीमारी के बारे में पूरी तरह से सोचना बंद करने के लिए कहा। उन्होंने मुझे दिन में केवल एक बार पूरा भोजन करने की प्रासंगिकता के बारे में बताया। उस शिविर से बड़ा लाभ सेवा (निःस्वार्थ सेवा) और सुमिरन (ध्यान) की समझ भी थी। इसलिए मैंने कपड़े बांटे (जैसे कि मेरे पास मौजूद भौतिक वस्तुओं से कुछ वितरित किया) और मेरे पास जो भी पैसा था उससे नियमित रूप से दशमांश देना शुरू कर दिया। मैंने भी नियमित रूप से ध्यान करने की कोशिश की। कुल मिलाकर, मैंने इनमें से तीन स्वास्थ्य शिविर लगाए और सभी स्तरों पर कुछ आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त हुए।

अक्टूबर 2018 में, मैं नवरात्रि के उपवास के लिए मेरठ आश्रम गया था। मेरा क्रिएटिनिन तब 2.6 था और यूरिया का स्तर 66 (सामान्य) था। पूरे दिन जूस पर उपवास करना एक अच्छा अनुभव था। आज, मुझे आपके साथ यह साझा करते हुए गर्व हो रहा है कि मैं किसी भी प्रकार की दवा नहीं लेता; मेरी उल्टी की समस्या बहुत पहले ही बंद हो गई थी और मेरे शरीर में कोई थकान या थकान नहीं है।

 

अंत में मैं इतना ही कहना चाहता हूं कि कोई भी दृढ़ निश्चयी व्यक्ति अपने विचारों और आहार को शुद्ध कर पूर्ण रूप से स्वस्थ हो सकता है। एलोपैथिक दवाएं बहुत खतरनाक होती हैं और इनसे हर कीमत पर बचना चाहिए।

मनोज गौदाना - 9879434544

मेरा नाम मनोज गौड़ाना (उम्र 52) है। मैं गुजरात के जूनागढ़ में रहता हूँ।

सात से आठ साल पहले, मेरा जीवन बिल्कुल खराब था। मेरा वजन 107 किलो था, और गुस्से में था। मेरा कारोबार पैसे उधार देने का था। उस व्यवसाय में, मैं उपद्रवी था और मेरा मित्र-मंडल भी अच्छा नहीं था। मैं दिन में पांच बार खाता था। मैंने सोचा कि मेरा जीवन सुखी है, हालाँकि मुझे इस बात का कोई पता नहीं था कि असली खुशी क्या है।

वर्ष २००८ में, मैंने पाया कि एक आध्यात्मिक शिविर (सत्संग) होने जा रहा था, जो स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को भी संबोधित करेगा। मुझे अध्यात्मवाद में कोई दिलचस्पी नहीं थी, लेकिन जब मेरे दोस्त ने मुझसे कहा कि भोजन और सभी के लिए प्रावधान होगा, तो मैंने सोचा कि मुझे खाने के लिए और मनोरंजन के लिए इसमें शामिल होना चाहिए। जब मैं वहां गया, तो मुझे पता चला कि सात दिनों में, तप-सेवा-सुमिरन प्रथाओं के माध्यम से, हम अपने जीवन में बदलाव का अनुभव कर सकते हैं। डॉ. गोपाल शास्त्री और अन्य प्रख्यात वक्ताओं को सुनने के बाद मुझे काफी अच्छा लगा। मैंने वजन कम करने के विचार के साथ सात दिनों तक अभ्यास करने के बारे में सोचा। घर लौटने के बाद, मैंने कैदियों के विरोध के बावजूद प्रथाओं का पालन किया, क्योंकि मुझे फायदा हो रहा था। मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया और मैंने खुद को साधना (अभ्यास) के लिए और भी अधिक समर्पित कर दिया। मैंने जूनागढ़ में (तप-सेवा-सुमिरन के) सभी कार्यक्रमों में भाग लिया। मैंने न केवल अपने शरीर में बल्कि अपनी विचार प्रक्रिया में भी अद्भुत परिवर्तन देखा। मेरा स्वार्थ, अहंकार, लोभ आदि कम हो गया।

मुझमें हुए परिवर्तन को देखने के बाद मेरी पत्नी और बच्चे भी इसमें शामिल हो गए। मैंने 2010 में सोमनाथ से द्वारका तक के उपवास पैदल मार्च में भी भाग लिया था। उस व्रत के दौरान शरीर से सारा कचरा बाहर निकल गया। तब से मैंने खुद को पूरी तरह से साधना में समर्पित कर दिया। मैंने अपनी आय का दसवां हिस्सा ईमानदारी से भगवान की सेवा में देना शुरू कर दिया और ध्यान का अभ्यास भी शुरू कर दिया। इसके बाद कई चमत्कार हुए। मेरा अपने भाई से विवाद था। ध्यान में मैंने उनसे क्षमा मांगी और उन्हें भी क्षमा कर दिया। और नतीजा यह हुआ कि इतने सालों बाद उन्होंने खुद मुझे फोन किया। तप-सेवा-सुमिरन के कारण आज मेरा जीवन पूर्णतः सुखी और स्वस्थ है।

मेरी बेटी का वजन १५-१६ साल की उम्र में १२० था, जो अब घटकर ९२ किलो हो गया है, जबकि मेरा वजन १०७ से घटकर ७० किलो हो गया है।

मेरे हृदय में ईश्वर का विश्वास, उनकी सेवा, प्रेम बढ़ गया है। तप-सेवा-सुमिरन प्रथाएँ बहुत सरल हैं और कम समय में अपना प्रभाव प्रदर्शित करती हैं। आज मेरे परिवार की खुशी इन्हीं प्रथाओं का परिणाम है। मैं इस साधना को फैलाने और प्रचारित करने की कोशिश करता हूं, हालांकि यह संभव है। मैं पूज्य मालती मां, डॉ. गोपाल शास्त्री और अन्य प्रख्यात अनुयायियों का आभारी हूं जिन्होंने मुझे इस पथ पर मार्गदर्शन किया है।

मंजुला शेवाले – 9960099745

मेरा नाम मंजुला शेवाले है। मेरी उम्र 65 वर्ष है और मैं नासिक, महाराष्ट्र में रहती हूँ। 1999 में, मुझे दिल का दौरा पड़ा जब डॉक्टरों ने मुझे बताया कि मेरे दिल का वाल्व मोटा हो गया है। तब मैंने इसे गंभीरता से नहीं लिया था। इसके तुरंत बाद, मुझे रक्तचाप हो गया जिसके लिए मैंने तुरंत दवाएं शुरू कर दीं । जिस दिन से मैंने गोलियां लेना शुरू किया, मेरी तबीयत बिगड़ने लगी। मैं बिना पसीना बहाए दस कदम नहीं चल सकती थी । भयवश, मैंने अब और नहीं चलने और बिस्तर पर लेटे रहने का सहारा लिया, कभी-कभी तो तीन दिनों तक लगातार लेती रहती । जब भी मैं उठती और थोड़ा सक्रिय होने की कोशिश करती , तो मुझे बहुत चिंता होती। मुझे लग रहा था कि मैं चीजों को भूलने लगी हूं। डिप्रेशन के कारन मुझे घर पर मेहमानों के आने से डर लगता था क्योंकि मैं उनके सामने अपनों से मदद मांगने में सहज नहीं हो पाती थी । इसके अलावा, मैं अब खुद उनकी मेजबानी नहीं कर सकती थी इसलिए मैं आगंतुकों को पूरी तरह से नापसंदकरने लगी थी और अकेलेपन से घिर गई थी। मेरी दिनचर्या काफी हद तक गतिहीन हो गई थी जिसके कारण मेरा वजन बढ़ गया और साथ ही एसिडिटी भी बढ़ गई।

मैंने बाबा रामदेव के इलाज जैसे स्वास्थ्य के कई तरीके आजमाए। मैं प्राकृतिक चिकित्सा उपचार के लिए कर्नाटक भी गई और 25000 रूपए खर्च किए। इसने मुझे लगभग छह महीने तक बेहतर महसूस कराया लेकिन चीजें फिर से बिगड़ गईं। मेरे घुटने सूज गए थे और दर्द होने लगा था इसलिए पैरों से जुड़ी कोई भी गतिविधि भी एक समस्या बन गई। फिर मैंने आयुर्वेद का सहारा लिया और 35000 रुपये की हर्बल दवाएं खरीदीं। हालांकि मैंने 3 किलो वजन कम किया लेकिन साथ-साथ मुझे कमजोरी भी महसूस होने लगी। फिर जीवन रेखा नाम का मुझे इलाज का एक नया तरीका मिला तो मैंने उसकी दवाओं पर 3,500 रुपये और खर्च किए। वह इलाज आठ महीने तक चलता रहा लेकिन उससे भी मुझे कुछ खास फायदा नहीं हुआ हालांकि मैंने पूरे मन से किया। फिर मैंने ceragem नाम का एक विशेष बिस्तर खरीदा, जिसकी कीमत 1,50,000 रुपये थी । अंत में, मैं मानसिक, शारीरिक और आर्थिक रूप से थक गई। इसके अलावा, मैंने महसूस किया कि जीवन इतना निराशाजनक था कि मेरे द्वारा किए गए सभी ईमानदार प्रयासों के बावजूद कुछ भी मेरे स्वास्थ्य में सुधार नहीं कर सका।

मेरे पड़ोस में अशोक बाविस्कर नाम के एक मोटे से ज्योतिषी रहते थे । मैं एक दिन उनके पास अपने पोते का राशिफल दिखाने गई। उनके बदले हुए दुबले-पतले और स्वस्थ शरीर को देखकर बहुत आश्चर्य हुआ, मैंने उनसे इसका राज पूछा क्योंकि पहले उसे बीमारियों और मोटापे से पीड़ित देखने की आदत थी। उन्होंने मुझे हरी पत्ती का रस और पढ़ने के लिए कुछ बुनियादी किताबें देने के अलावा मुझे तप-सेवा-सुमिरन के सिद्धांतों के बारे में बताया। मेरा बेटा और बहू भी वहाँ मेरे साथ थे और यह सुनकर रोमांचित थे कि मैं भी ठीक हो सकती हूँ; मेरे लिए अभी कुछ उम्मीद बाकी है।

उस दिन अशोक जी ने मुझे वरिष्ठ साधक एस एन पाटिलजी से टेलीफोन पर मिलवाया। जल्द ही मैं उनसे व्यक्तिगत रूप से मिली और उनसे साधना को समझा। मैंने तुरंत एक पॉट एनीमा खरीदा और पत्रिका की सदस्यता भी ली। घर आकर तो जितना हो सके मैंने अभ्यास करना शुरू कर दिया। परिणाम बहुत सकारात्मक थे इसलिए अगस्त 2015 में, मैं खामगाँव में सात दिवसीय स्वास्थ्य शिविर में शामिल हुई । यह मेरे जीवन का महत्वपूर्ण मोड़ था क्योंकि मैंने तुरंत सभी दवाएं छोड़ दीं और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित किया जो मुझे अपने स्वास्थ्य और मन की शांति को बहाल करने के लिए करना था। मैंने तुरंत जो काम किया उनमें से एक यह था कि मैंने अपनी आय का दशमांश देना शुरू कर दिया। इसके अलावा, डॉक्टरों और चिकित्सकीय दवाओं से बचे पैसे दूसरों की सेवा में भगवान के भाव से लगाने लगी ।

सौभाग्य से मुझे सुमिरन की समझ पहले से थी। लेकिन मेरी तबीयत खराब होने के कारण मैं आराम से ध्यान नहीं कर पा रही थी। तो सुमिरन भी फिर से शुरू हो गया और फिर से ध्यान मेरे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया। इसके बाद, मैंने पांच शिविर किए, जिनमें शामिल हैं नवरात्रि उपवास शिविर। इसका परिणाम यह हुआ कि मेरे स्वास्थ्य में चमत्कारिक रूप से सुधार हुआ। मैंने 11 किलो वजन कम किया। मेरा बीपी, डिप्रेशन, घुटनों का दर्द, नींद न आना और चिंता, सब गायब हो गए। अब मैं आसानी से अपने पैरों को मोड़ पाती हूं और जमीन पर भी बैठ पाती हूं। अब मैं घर का सारा काम कर सकती हूँ और घर से बाहर भी सारी गतिविधियाँ फिर से कर सकती हूँ।

मुझे यह बताते हुए बहुत खुशी हो रही है कि ठीक होने के बाद, मैं सप्तश्रृंगी गढ़, नासिक में 350 सीढ़ियाँ और सज्जनगढ़ में 250 सीढ़ियाँ चढ़ चुकी हूँ। मेरे जीवन में आए सकारात्मक बदलावों से मेरा पूरा परिवार और मेरे सभी दोस्त हैरान हैं। कई लोग मेरे पास प्रेरणा और मार्गदर्शन के लिए आते हैं जो मैं सबसे खुशी से देती हूं। मेरा बेटा भी मधुमेह से ठीक हो गया क्योंकि उसने भी तप सेवा सुमिरन का पालन करना शुरू कर दिया था। मेरा पूरा परिवार टीएसएस का पालन करने की कोशिश कर रहे हैं. हम सभी ने चाय और दूध छोड़ दिया है.

मुझे आशा है कि बहुत से लोग टीएसएस से सीखेंगे और अपने जीवन को सार्थक बनाएंगे और इसे कुछ उद्देश्य देंगे, जैसा कि मैं अन्य अभ्यासियों से जुड़ने के बाद कर सकती हूँ। मैं सभी पाठकों के अच्छे स्वास्थ्य और समृद्धि की कामना करती हूं।

डॉ. अनिल अग्रवाल - 9326275997

मैं डॉ. अनिल अग्रवाल, एमएस, निवासी अमरावती। पिछले दो वर्षों से, मैं तीव्र कई जोड़ों के दर्द से पीड़ित था। हालांकि मैं एक डॉक्टर हूं, लेकिन मैं इसके इलाज के लिए कुछ नहीं कर पा रहा था। पहले मैंने एलोपैथिक इलाज शुरू किया, लेकिन कोई राहत नहीं मिली। एलोपैथी से निराशा के बाद मैंने होम्योपैथी की ओर देखा। वहाँ भी मुझे कोई आराम नहीं मिला और बीमारी और बढ़ गई। फिर मैं स्पेशल ट्रीटमेंट के लिए हैदराबाद गया। मुझे कुछ राहत मिली मैं लंबे समय से दवा ले रहा था लेकिन फिर से दर्द पहले जैसा ही था।

सभी प्रकार की दवाएं एंटीबायोटिक्स, एंटासिड, एनाल्जेसिक इंजेक्शन आदि की कोशिश की गई। दवाओं के साइड इफेक्ट के कारण, अब मेरे पैरों में नियमित रूप से सूजन आ रही थी और मेरा बीपी उच्च स्तर तक बढ़ गया था। इसलिए बीपी की दवाएं शुरू की गईं। मैं दर्द के कारण सो नहीं पा रहा था इसलिए नींद की गोलियां दी गईं। दवाओं के दुष्परिणामों से अच्छी तरह वाकिफ होने के बावजूद, दवाओं के लिए जाने के लिए अनिच्छुक होने के कारण, मुझे परिस्थितियों से दवाओं के दुष्चक्र में मजबूर होना पड़ा।

जनवरी 2015 में, मुझे 'तप-सेवा-सुमिरन' के एक शिविर के बारे में खबर मिली। मैं इसमें शामिल हो गया। वहां मुझे स्वस्थ जीवन के रहस्य के बारे में पता चला। एक डॉक्टर होने के नाते, मैं दवाओं से परिचित था लेकिन आहार, स्वास्थ्य और शरीर से लगभग अनजान था। शिविर में, मुझे एक नई आहार प्रणाली से परिचित कराया गया और मैंने इसका अक्षरश: पालन किया। मैंने सुबह की चाय, नाश्ता बंद कर दिया और इसके बजाय मैंने सुबह 11 बजे जूस शुरू किया। दोपहर में पके खाने की जगह मैंने कच्ची सब्जियां, सलाद और फल खाए। मैंने रात में ही खाना खाया जिसमें सब्जियां ज्यादा और अनाज कम था। मैं जोड़ों के दर्द के कारण गर्म पानी से नहाता था, अब ठंडे पानी से नहाने लगा। इससे मेरे स्वास्थ्य में लगातार प्रगति हुई, वजन कम हुआ। एसिडिटी की समस्या पूरी तरह से दूर हो गई थी। कुछ ही महीनों में बीपी नॉर्मल हो गया।

अब मैंने सभी प्रकार की दवाएं बंद कर दी हैं। जोड़ों का दर्द, सूजन आदि ठीक हो जाते हैं। डॉ. गोपाल शास्त्री के मार्गदर्शन में मैंने कच्चा भोजन पर 31 दिन का उपवास और रस पर 21 दिन का उपवास रखा। एनीमा की सफाई शक्ति से, मैं अब और अधिक ऊर्जावान महसूस करता हूं। मुझे एक साल तक सर्दी-खांसी नहीं हुई। अब मैं रोजाना 2 KM पैदल जाता हूं और अपने सभी काम खुद करता हूं। पहले मैं टू व्हीलर की सवारी नहीं कर पाता था लेकिन अब मैं कर सकता हूं। अब मैं बिना किसी नींद की गोली के रात को अच्छी नींद का आनंद लेता हूं।

मैं नियमित रूप से दिन में दो बार ध्यान के लिए बैठता हूं। वितरण ने मेरे आनंद और आत्मविश्वास को बढ़ाया है।

मुझे डॉ. शास्त्री और 'निरोग संस्था', अमरावती के वरिष्ठ सदस्यों का पूरा सहयोग मिला है। मैं सभी का आभार व्यक्त करता हूं और समाज के लिए एक संदेश देना चाहता हूं कि
उन्हें 'तप-सेवा-सुमिरन' में शामिल होना चाहिए और स्वस्थ और सुखी जीवन का आनंद लेना चाहिए।

देवेंद्र अग्रवाल - 7304311111

स्वयं देवेंद्र अग्रवाल (49 वर्ष) महाराष्ट्र के अकोला में कार्यरत हैं। मैंने MA, M.Com, MBA, MSW, CJ और LLB पूरा किया है। मैं 16 साल की उम्र से गंभीर अस्थमा से पीड़ित हूं। मैं अक्सर रात को खांसते हुए जागता रहता और मेरा परिवार, खासकर मेरी पत्नी, मेरे साथ जागता रहता। यह व्यक्तिगत रूप से एक बहुत ही असुविधाजनक अनुभव था और मेरे परिवार को मेरी वजह से पीड़ित देखना वास्तव में मेरे दर्द में इजाफा हुआ। मैं पिछले चार साल से मधुमेह की दवा भी ले रहा था।

मैंने अस्थमा के लिए हर संभव इलाज की कोशिश की लेकिन कुछ भी काम नहीं आया। अधिकांश डॉक्टरों ने कहा कि अस्थमा का कोई स्थायी इलाज नहीं है और मुझे इसे जीवन भर भुगतना पड़ेगा। मैं निराश हो गया था और मुझे लगने लगा था कि मेरा कोई इलाज नहीं है। एक दिन मैंने सारी दवाएं छोड़ दीं क्योंकि मैं उन्हें खाने से बहुत बीमार हो गया था। इससे मेरी शारीरिक परेशानी बहुत बढ़ गई। केवल एक चीज जो मैंने की, वह थी ईश्वर से प्रार्थना करना कि वह मुझे स्वास्थ्य और समग्र कल्याण का मार्ग दिखाए। मैंने 1 जनवरी 2016 को खुद से वादा किया था कि मैं इस साल को अपने स्वास्थ्य और मन की शांति के लिए समर्पित करूंगा।

सौभाग्य से मेरे लिए, उसी महीने मुझे अकोला में डॉ गोपाल के सात दिवसीय स्वास्थ्य शिविर के बारे में पता चला। रामचरितमानस से प्रेरित जीवन शैली से मुझे राहत की कोई उम्मीद नहीं थी लेकिन फिर भी मैं आगे बढ़ गया।

इस स्वास्थ्य शिविर में आने से पहले, मुझे नहीं पता था कि खराब स्वास्थ्य का सब कुछ आहार से है। मैं अपने आहार में दो-तीन चीजों से परहेज करने के अलावा बाकी सब कुछ और अक्सर खाता था। वास्तव में, मेरे अधिकांश भोजन में साल में 300 दिन होटलों में दोस्तों के साथ बाहर खाना शामिल था। मुझे चावल बहुत पसंद थे इसलिए खासतौर पर बहुत खाया। मैं दिन में कम से कम दो बार नाश्ता और पूरा पका हुआ खाना खाता था।

जैसे-जैसे स्वास्थ्य शिविर आगे बढ़ा, मुझे एहसास हुआ कि मेरी प्रार्थनाओं का जवाब मिल गया है। यह मेरे जीवन को बदलने का एक जादुई अवसर था। मेरा शुगर लेवल सात दिनों में ही सामान्य हो गया था। हमने उस सप्ताह के लिए जो किया वह एनीमा शामिल था, कुंजर क्रियाहल्का व्यायाम और एक आहार जिसमें विभिन्न प्रकार की सब्जियां, फल, हरे रस, और विभिन्न प्रकार के सलाद, चटनी और भोजन शामिल हैं।

शिविर के बारे में मैं जो सबसे अधिक सराहना करता हूं, वह यह है कि बीमारियों के कारणों पर वैज्ञानिक तरीके से चर्चा की गई थी - ऐसा कुछ जिस पर आमतौर पर कहीं और चर्चा नहीं की जाती है, इस तरह नहीं।

इसलिए जब मैं घर लौटा, तो मैंने रोटी और चावल (अनाज) खाना बिल्कुल बंद कर दिया। जनवरी से मई 2016 तक मैंने सिर्फ जूस/फल/सलाद और उबली सब्जियां ही खाईं। मैं एनीमा के साथ बहुत नियमित था। सेवा और सुमिरन भी नियमित हो गए। नतीजतन, मेरा वजन 90 किलोग्राम से घटकर 67 किलोग्राम हो गया। इतना ही नहीं, पिछले 10 महीनों में मुझे एक भी अस्थमा अटैक नहीं आया। वास्तव में, मैं इतना स्वस्थ महसूस करता हूं कि एक बार मुझे 3 डिग्री सेल्सियस तापमान से गुजरना पड़ा लेकिन मैंने बिना किसी परेशानी के खुद को अच्छी तरह से प्रबंधित किया।

वायु उपवास का विशेष अनुभव और इसके लाभ: सात दिवसीय शिविर में पहली बार स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करने के बाद, मैंने अप्रैल 2016 में अगली नवरात्रि के दौरान नींबू पानी पर उपवास किया। सकारात्मक परिणामों से प्रेरित होकर, मैंने 2016 के अक्टूबर नवरात्रि में सिर्फ हवा में उपवास किया। मैंने एक अलग ऊर्जा उछाल महसूस किया उपवास की अवधि के दौरान अपने आप में। मुझे कोई कमजोरी महसूस नहीं हुई, न ही मुझे भूख या प्यास लगी। मेरा शरीर इतना हल्का महसूस हुआ मानो हवा में हो। मेरी त्वचा चमक उठी और पेट बहुत कोमल हो गया था। उपवास की अवधि के दौरान, मैंने बिना किसी शारीरिक परेशानी के दो-तीन बार सफलतापूर्वक व्यापार के लिए यात्रा की।

मैं भगवान का बहुत आभारी हूं कि उन्होंने मुझे स्वास्थ्य और खुशी के रास्ते से परिचित कराया, जिससे मेरे पूरे परिवार को फायदा हुआ है। मेरी इच्छा है कि टीएसएस के माध्यम से और भी लोग अपने दुखों से बाहर आएं।

त्रिकम भाई भलसोद - 9974063094

मैं त्रिकम भाई भलसोद, सेवानिवृत्त सहायक हूँ। कलेक्टर, और आयु 91 वर्ष। सात साल पहले, मैं उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गंभीर त्वचा रोग, प्रोस्टेट समस्याओं (दो ऑपरेशनों के बाद भी) और घुटने के जोड़ों के दर्द से पीड़ित था। मैं हाई बीपी (एक समय में दो गोलियां, अधिकतम खुराक 300 मिलीग्राम), मधुमेह और घुटने के दर्द के लिए दवाएं ले रहा था। डॉक्टर ने मुझे 4 लाख की लागत वाले दोनों घुटनों के लिए घुटना बदलने की सलाह दी थी और पीड़ा यहीं नहीं रुकती, मैं गंभीर हाइपर टेंशन और प्रोस्टेट की समस्या के कारण ज्यादातर समय घर तक ही सीमित रहता था। प्रोस्टेट के लिए तीसरे ऑपरेशन की जरूरत थी लेकिन डॉक्टर ने वृद्ध होने के कारण मना कर दिया। यह सब मुझे और मेरे परिवार को गंभीर संकट और तनाव का कारण बना। हालांकि मेरे परिवार ने मेरा अच्छा ख्याल रखा लेकिन मेरी वजह से वे भी कहीं नहीं जा पा रहे थे। इसलिए मुझे जीने का कोई मकसद नजर नहीं आता था और मैं अपनी जिंदगी खत्म करने के लिए भगवान से प्रार्थना करता था, अब और नहीं जीना चाहता, ऐसे जीने से तो मर जाना ही बेहतर है। यह मेरी मानसिक स्थिति थी।

लेकिन किस्मत से 2011 में मुझे तप-सेवा-सुमिरन साहित्य पढ़ने का मौका मिला। उस पुस्तक में मुझे कुछ साधकों के संपर्क नंबर मिले, मैंने उनसे संपर्क किया और उन्होंने मुझे प्रेरित और प्रेरित किया. मैंने साधना शुरू की; मैंने अपने खाने की आदतों को बदल दिया और आदर्श आहार प्रणाली को अपनाया, दोपहर 1 बजे तक उपवास, दोपहर में जूस और सलाद, शाम को फल और रात में एक पूर्ण भोजन। मैंने चाय और दूध लेना बंद कर दिया। कोलन साफ ​​करने के लिए मैंने एनीमा शुरू किया।

इन सबका नतीजा यह हुआ कि तीन महीने के समय में मुझे 80 प्रतिशत राहत मिली और एक साल बाद मैं 100 प्रतिशत ठीक हो गया। मुझे अब दवाओं की जरूरत नहीं पड़ी। साधना को बेहतर ढंग से समझने के लिए, मैं नवरात्र शिविर के दौरान मेरठ केंद्र (आश्रम) आया और चूने के पानी पर उपवास किया, और सेवा और सुमिरन को समझने का अवसर मिला। उसके बाद मुझे इस साधना के महत्व और महत्व का एहसास हुआ। मुझे आंतरिक शांति और खुशी मिली, अब मैं भगवान से प्रार्थना करता हूं कि मैं 100 साल जीना चाहता हूं और मुझे पता है कि यह मुश्किल नहीं है।
इस साधना से पहले, मेरा वजन 80 किलो था; अब मेरा वजन 53 किलो है। आज मेरा पूरा परिवार तप-सेवा-सुमिरन के सिद्धांतों पर आधारित इस मानस योग साधना का पालन कर रहा है। अब जीवन में कोई तनाव या चिंता नहीं है, बल्कि जीवन ईश्वरीय प्रेम और कृपा से भरा है।